Le Breathwork est une technique de respiration volontaire et connectée pour accéder à notre plein potentiel physique, émotionnel et spirituel.
Notre corps porte l’emprunte de notre histoire de vie.
Tout ce que nous n’avons pas pleinement vécu émotionnellement empêche l’énergie de vie de circuler à l’intérieur du corps, ce qui se traduit par la manière dont nous respirons.
Alors les blocages internes se répercutent à l’extérieur dans notre vie.
– créativité
– clarté d’esprit
– renforcer l’immunité
– la joie d’être soi
– le plaisir d’être vivant
– le lien avec l’énergie de vie en nous
Les séances de breathwork sont puissantes car elles activent l’énergie et la fait circuler à l’intérieur du corps,
ce qui permet de dénouer ces tensions et d’amener des prises de conscience.
Merci de lire les contre-indications avant de s’inscrire
Dimanche 15 mai – 10h30h- 12h30
Lundi 11 avril – 18h-20h
La technique du breathwork étant puissante il y a un certain nombre de contre indications à prendre en compte.
En participant à une session, tu reconnais avoir pris connaissance des contre indications et ne pas en faire partie.
Vérifie auprès de ton médecin si cette pratique n’est pas contre indiquée en fonction de ta situation.
Une séance dure 2h.
Elle aise fait allongée sur le dos, accompagnée d’une playlist, spécifiquement préparée à chaque sessions, pour soutenir l’expérience.
Il est recommandé de :
Ne pas trop manger ni trop boire avant la séance et penser à passer aux toilettes avant de commencer
Tous les camaïeux d’expériences sont possibles.
Quoi que vous viviez est normal !
Vous pouvez tout vivre : mentalement, spirituellement, émotionnellement.
Cela va dépendre de l’expérience vécue.
Tu peux autant être énergisé à la fin, qu’avoir besoin d’un peu plus de temps pour intégrer et laisser l’énergie retrouver sa place.
je conseille de rien prévoir après si ce n’est un temps au calme pour se laisser être.
Dans cette technique on supprime la pause entre l’expire et l’inspire, et l’expire et l’inspire, ce qui va mettre en mouvement l’énergie dans le corps.
Les inspires sont pleine set profondes et l’expire vise à relâcher comme pour s’abandonner au flow de la vie.
Nous cherchons le rythme du souffle personnel. Il se peut que par moment tu accélères en fonction de ton ressenti.
Ce n’est pas de l’hyperventilation.
Non si tu be fais pas partie des contre-indications citées au-dessus.
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