la contraception au naturel
avec
la méthode symptothermique
– Tu ne supportes plus les effets secondaires de ta contraception hormonale
– Tu ne veux plus prendre la pilule
– Tu ne veux pas de corps étrangers dans ton corps (stérilet, implant, anneau vaginal)
– Tu as des « problèmes » de santé qui t’amènent à chercher une autre contraception
– Tu avais une contraception respectueuse de ton corps et de la nature : plus de comprimés à prendre, ni de corps étrangers à mettre dans ton corps
– Tu avais une contraception naturelle sans effets secondaires : Tu te connais toi au naturel
– Tu connaissais ton corps et le fonctionnement du cycle menstruel pour déterminer ta période fertile : Tu as la connaissance du mécanisme de la fertilité et tu es confiante
– Tu savais interpréter ton cycle : Tu sais si tu ovules ou pas et si tes hormones sont équilibrées.
– Tu étais responsable de tes choix et de tes actes : Tu sais quand avoir des rapports sans risques
– Tu étais autonome : plus besoin de faire appel aux professionnels de santé pour changer ta contraception
Tu es prête à accorder du temps à l’observation des signes de fertilité
LA SOLUTION EXISTE !
Qu'est-ce que la symptothermie ?
Sensiplan est une méthode permettant de gérer sa fertilité de façon naturelle. La femme observe les signes de fertilité (température, glaire cervicale et/ou col de l’utérus), qui se modifient au cours de son cycle.
C’est une méthode d’auto-observation (MAO) ou d’sobservation du cycle, méthode des indices combinés, appelée aussi la symptothermie.
Les deux signes sont :
– Sympto : Modification des glaires cervicales et/ou du col de l’utérus
– Thermique : Variation de la température du corps
Ces observations, notées sur un graphique, sont interprétées en suivant des règles simples et rigoureuses.
Par ce double contrôle, on détermine avec précision les jours fertiles et infertiles.
Ainsi, c’est au couple de décider s’il souhaite éviter ou favoriser une grossesse.
Quelle est son efficacité ?
– Reconnue par l’OMS – Depuis 2010, la marque SENSIPLAN® est déposée et protégée, ce qui permet de différencier ces résultats de recherches scientifiques des autres méthodes naturelles.
– Sensiplan est aussi fiable (0,4 Indice de Pearl (IP)avec abstinence en période fertile) que la pilule à condition que la méthode ait été apprise et que les cycles soient correctement interprétés.
O,6 IP avec utilisation de méthode barrière en période fertile
1,8 IP en usage pratique (avec abstinence, méthode barrière ou retrait en période fertile)
Une fois par mois je fais une webconférence pour présenter la symptothermie.
MES DÉBUTS AVEC LA SYMPTOTHERMIE
J’ai découvert la symptothermie l’été 2016 à la suite de plusieurs rencontres avec des femmes qui ne prenaient pas de contraception.
– OK alors comment tu fais? Parce que je suis une femme libre, indépendante qui veux vivre pleinement sa sexualité !!!
– Avec la méthode d’observation des signes de fertilité tu sais quand tu es fertile ou pas. Tu es responsable de décider quand avoir des rapports.
– Ah bon ! on a des signes de fertilité ??? et donc je ne peux pas avoir de rapports quand je veux alors?
– Tu as certainement observé les « pertes blanches », c’est ce que l’on appelle de la glaire cervicale. Celle-ci évolue tout au long du cycle en fonction du taux hormonal. Dès son apparition elle t’indique que la fertilité commence. Lorsque sa qualité change tu commences à passer en phase infertile.
Avec la symptothermie, on prend aussi sa température le matin. En couplant ces 2 indices (la glaire et la température) tu détermines avec fiabilité l’ouverture et la fermeture de ta période fertile.
Pour ce qui est d’avoir des rapports : à toi de décider de la marge de risque que tu veux prendre. Tu deviens consciente et responsable de tes actes. Ton partenaire est aussi est concerné. Tu n’es plus seule à porter la charge et la responsabilité d’une grossesse non désirée.
Est-ce que prendre des hormones chimiques tous les jours est nécessaire alors que la période fertile n’est que de quelques jours par cycle?
La libido fluctue aussi en fonction du taux hormonal. Sous contraceptif hormonal tu fonctionnes avec un schéma linéaire, constant, prédictif comme le système patriarcal, qui aime prévoir, savoir quoi faire et imposer son fonctionnement au plus grand nombre. La pilule a été inventée pour soutenir un certain eugénisme et dans l’idée de rendre « disponibles » à tous moments les femmes aux désirs des hommes. Je t’invite à lire « J’arrête la pilule » qui retrace l’historique de son invention. Choquant et sidérant!
Sans hormones chimiques, tu retrouves ton état naturel, les fluctuations de la vie, TA cyclicité.
J’ai commencé mes recherches. En 2016 il n’y avait pas beaucoup de livres sur la méthode symptothermique et encore moins de thermomètre basal (à 2 chiffres après la virgule). C’est pour cela que je t’ai fait une liste que tu retrouves ICI ou en t’abonnant à la newsletter.
Puis je me suis formée. Et là encore c’était pas folichon !
J’ai suivi une formation de 2 jours plus un accompagnement sur 6 mois par mail. A la fin je n’étais toujours pas autonome car j’avais compris la théorie mais je ne savais pas l’appliquer sur mon graphique.
Ainsi je me suis formée en tant que formatrice en symptothermie avec l’école Sensiplan, pour vraiment tout comprendre.
Et là il y a eu déclique !
Je suis passée par tous les doutes, complications, incompréhensions, solitude … que tu peux rencontrer quand tu n’es pas accompagnée correctement.
La méthode symptothermique s’apprend grâce à la théorie, au temps accordé à la pratique et à la relation avec la formatrice.
J’ai monté mon accompagnement dans cette optique.
Je suis là dès que tu en as besoin, pour répondre à tes angoisses et questionnements.
La théorie se fait pas à pas pour qu’elle soit digeste et applicable.
Se FORMer à la symptothermie POUR ...
INTÉGRER LA MÉTHODE PAS A PAS
Les sessions de formation se font toute les 3 semaines, ce qui permet d'apprendre graduellement la méthode tout en commençant à pratiquer et à appliquer la théorie
GAGNER EN CONFIANCE
Je t'accompagne et te soutiens à chacun de nos RDV.
De nombreux graphiques, exemples quizs et conseils sont utilisés tout au long
DEVENIR AUTONOME
Je vérifie à chaque étape ton apprentissage et ta pratique de la méthode afin que tu deviennes indépendante dans la gestion de ta fertilité par la suite
CONTENU DE LA FORMATION
MODULE 1
Commencer ses observations et
remplir un graphique
– Le mécanisme biologique de la fertilité
– L’auto observation de la glaire
– La mesure de la température
A LA FIN DU MODULE 1 :
– Tu comprendras comment la fertilité marche
– Tu connaîtras les différents types de glaire
– Tu auras toutes les clés pour bien commencer tes observations et les noter sur le graphique
MODULE 2
Déterminer la période
infertile après l’ovulation
– L’interprétation du profil de glaire
– L’interprétation de la courbe de température
– Le double contrôle après l’ovulation
A LA FIN DU MODULE 2 :
– Tu sera capable de fermer ta fenêtre fertile
MODULE 3
Déterminer la période
infertile en début de cycle et l’auto-observation
du col de l'utérus
– Les perturbations de la température
– La période infertile en début de cycle
– L’efficacité de la méthode
– L’auto observation du col
A LA FIN DU MODULE 3 :
– Tu pourras calculer ta période infertile en début de cycle
– Tu sauras comment observer et interpréter les modifications du col de l’utérus
MODULE 4
Irrégularités et circonstances particulières,
constater une grossesse et désir d’enfant
– Les cycles irréguliers
– Constater une grossesse
– Réaliser un désir d’enfant
– Sensiplan et vie de couple
A LA FIN DU MODULE 4 :
– Tu seras capable de savoir lorsque tu sera enceinte avant de faire un test ou ton gynéco
– Tu réaliseras ton désir d’enfant lorsque tu le voudras en ciblant les rapports pendant ta période fertile
– Tu auras des astuces pour améliorer ta vie de ocuple
Une fois par mois je fais une webconférence pour présenter la symptothermie.
Les bénéfices
Plus besoin d’une aide extérieure médicalisée (pilule, stérilet …) pour gérer sa fertilité
Une écoute de son corps et une plus grande connaissance de soi
L’homme prend sa place dans la gestion de la fertilité du couple
Une aide pour reconnaître la période fertile et l’optimiser
La communication et l’intimité sont renforcées
Un atout pour la vie de couple : l’amour et la sexualité sont réinventés
A qui s’adresse la symptothermie?
A tous les couples et toutes les personnes menstruées, quelque soit :
- La durée de leurs cycles : réguliers, irréguliers, longs ou courts
- La période de la vie : puberté, post-pilule, désir de grossesse, post-partum, allaitement, pré-ménopause
- L’utilisation de la méthode : contraception, conception-désir d'enfant et observation du cycle pour mieux se connaître
Ma formation est spécialement conçue pour celles qui :
– veulent être sûres d’avoir tout le contenu et les clés pour pratiquer la symptothermie en toute sécurité
– sont discrètes et introverties, qui ne veulent pas être noyées dans la masse
– veulent qu’une vraie personne réponde à leurs questions en direct
– souhaitent comprendre le pourquoi et la signification de la glaire, température, ligne de base…
– sont prêtes à se poser les bonnes questions, à s’engager envers elles-mêmes, à prendre la responsabilité de leurs actes et à regarder la vérité en face
Aurore :
« Merci pour cette formation, qui m’a redonnée goût a moi même et bien être. Je suis en fait en accord avec ma féminité. Et j’ai envie d’être sensuelle, chose qui était inconcevable avant. »
S.
« J’ai apprécié ta disponibilité pour répondre à nos questions et nous aider à interpréter nos graphiques entre 2 rdv. Bonne pédagogie avec rappel des principales notions vues lors du précédent cours, exercices, quizz final + support. »
B.
« Arrêter la pilule, mieux comprendre mon cycle, me réapproprier mon corps, voilà ce que m’a permis cette formation en symptothermie. Céline est à l’écoute et ses explications sont complètes. Je vous la recommande ! »
A.
« J’ai beaucoup aimé apprendre la sympto avec toi car tu prends le temps de tout expliquer et de vérifier que l’on a bien compris les choses en nous faisant des petites interro surprises! Tes fiches recepa sont également très utiles et les supports de cours tes complets. En bref j’ai trouvé cette formation très complète et Celine est une super intervenante ! Merci encore ! »
Célia
FORMATION EN MODE CONTRACEPTION
formule INDÉPENDANTE
3 mois
formation EN INDIVIDUEL OU EN COUPLE
EN DIRECT PAR WEBCAM
Personnalisé
ADAPTé A TON PLANNING -on commence dès que tu es prête
CONTENU
– 8h de Formation :
4 sessions de 2h en direct avec moi par webcam
– Vérification et conseils adaptés à ton cycle
– Un soutien et un suivi par mail, visio et téléphone, dès que tu en as besoin pendant les 3 mois de formation
– 4 documents pédagogiques de 20 pages
– 4 cahiers d’exercices
BONUS
+ 11 fiches mémos
+ 1 check list pour
interpréter ton graphique
+ le guide de la contraception masculine : explication de la fertilité des organes masculins
+ le guide des méthodes barrières
+ 1 SURPRISE
le BAC : Bilan Annuel du Cycle
un outil utile et inédit pour avoir une vision de ton cycle à l’année qui répertorie les infos importantes
+ Un RDV 3 mois après la fin de la formation pour refaire le point
+ une vidéo de présentation du Spermapause, le boxer contraceptif
+ un soin énergétique de l’utérus
formule sécurité
12 mois
formation EN INDIVIDUEL OU EN COUPLE
EN DIRECT PAR WEBCAM
Personnalisé
ACCOMPAGNEMENT ET SUIVI PENDANT 12 MOIS
Pour celles qui veulent être accompagnées sur du long terme.
Pour être sûre d’intégrer et d’appliquer la méthode correctement et être soutenue pendant un an.
Même contenu
BONUS ++
+ Coaching, Révisions, soutien et suivi par mail
+ un RDV par mois pendant 9 mois après la fin de la formation, pour vérifier tes graphiques et ton apprentissage
+ Module sur la préménopause
+ Réalise ta Boussole Lunaire et le guide des 4 phases du cycle menstruel
en groupe - 3 mois
minimum 3 personnes
EN DIRECT PAR WEBCAM
1 nouveau groupe chaque mois
CONTENU
– 8h de Formation :
4 sessions de 2h en direct avec moi par webcam
– 4 documents pédagogiques de 20 pages
– 4 cahiers d’exercices
BONUS
+ 11 fiches mémos
+ 1 check list pour
interpréter ton graphique
+ le guide de la contraception masculine : explication de la fertilité des organes masculins
+ le guide des méthodes barrières
+ 1 SURPRISE
le BAC : Bilan Annuel du Cycle
un outil utile et inédit pour avoir une vision de ton cycle à l’année qui répertorie les infos importantes
+ Un LIVE 3 mois après la fin de la formation pour refaire le point
+ la conférence de présentation du Spermapause, le boxer contraceptif
DATES 2020
Module 1 : mardi 13 oct – 19h à 21h
Module 2 : mardi 3 nov – 19h à 21h
Module 3 : mardi 24 nov – 19h à 21h
Module 4 : mardi 15 dec – 19h à 21h
Module 1 : Samedi 14 nov – 11h à 13h
Module 2 : Samedi 12 dec – 11h à 13h
Module 3 : Samedi 9 janv – 11h à 13h
Module 4 : Samedi 30 janv – 11h à 13h
DECEMBRE
Module 1 : jeudi 17 décembre, 19h-20h
Module 2 : jeudi 7 janvier 2021, 19h-20h
Module 3 : jeudi 28 janvier 2021, 19h-20h
Module 4 : jeudi 18 février 2021, 19h-20h
Possibilité de payer en 4 fois. Les prix sont indiqués hors taxes, car la TVA est différente selon le pays où tu habites. Elle sera calculée lorsque tu passeras commande. Il n’y a pas de TVA pour la France. Paiement sécurisé par stripe.
