Elle en Sens

Breathwork EXPERIMENTAL

Le breathwork expérimental est pour les personnes qui :
  • connaissent la pratique et qui ont déjà fait au moins 10 séances (en groupe ou en individuel).
  • veulent faire l’expérience du souffle en se laissant respirer par celui-ci

 

Il faut, en moyenne, 10 séances pour  débloquer et intégrer le mécanisme de respiration.
L’idée est de proposer à travers ces sessions de breathwork d’expérimenter le souffle en changeant les paramètres et de voir comment cela influence notre transformation.
Le changement et la transformation s’opèrent lorsque l’on s’engage sur ce chemin.
C’est avec une pratique régulière et un retour sur l’expérience que l’on voit le chemin parcouru. 

 

​​​​​​​ Préparation
Afin que cette session de respiration se déroule dans les meilleures conditions, voici quelques propositions :
– être dans une pièce où tu ne seras pas dérangée
– couper le téléphone et prévenir ton entourage que tu ne seras pas dispo pendant 2h
– Portes des vêtements confortables
– prévoir un tapis de yoga et un plaid car le Breathwork se pratique allongé. Si tu n’as pas d’autre moyen tu peux le faire sur ton lit mais tu risque de t’endormir.
– Avoir un masque ou un foulard pour te couvrir les yeux
– Avoir des écouteurs ou des enceintes pour le son
– Passer aux toilettes avant. Ca interromprait ta pratique si tu devais y aller pendant la session.
– Avoir de l’eau et de quoi écrire si besoin lors de la relaxation de fin.

Date

14 Oct 2021
Expired!

Heure

19 h 30 min - 21 h 30 min

Heure Locale

  • Fuseau Horaire : America/New_York
  • Date : 14 Oct 2021
  • Heure : 13 h 30 min - 15 h 30 min

Tarif

38.00€

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