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Une pratique qui s'incarne dans le corps
L’air que l’on respire est de l’énergie de vie qui est porteuse d’informations.
Par la technique du breathwork, une respiration consciente et connectée, nous nous relions à la conscience supérieure qui organise l’univers.
Grâce à ce souffle sacré de vie, le Soi vient nettoyer, débloquer, libérer et alchimiser notre intérieur pour nous remettre en lien et cocréer avec la vie.
Il nous apporte de nouvelles informations pour préparer le futur.
Cette technique libère des traumatismes et émotions bloquées.
Elle nous transforme subtilement, au rythme de chacun pour retrouver notre plein potentiel.
Le souffle sacré est efficace car il vient libérer les mémoires énergétiques stagnantes dans le corp.
Il connecte le conscient, l’inconscient et le supraconscient.
Nous reconnaissons ainsi ce qui demandait à être reconnu, mis en lumière.
Témoignages
Dans mes sessions
Ce qui se passe dans mes sessions : mon énergie, la musique préparée spécifiquement pour chaque session et mon intention en fonction de la session, créent un espace de transformation.
A chaque session tu te diriges un peu plus vers la réunification de toutes tes parts intérieures et vers la reconnaissance de qui tu es au delà du conditionnement.
Déroulé d'une session
- Explications de la technique de respiration
- 1 heure de souffle sacré
- 15 minutes de relaxation
- Cercle de parole pour les personnes qui le souhaitent
Déroulé d'une session
CONTRE INDICATIONS
La technique du breathwork étant puissante il y a un certain nombre de contre indications à prendre en compte.
Des séances en individuelle seront adaptées à la personne.
En participant à une session, tu reconnais avoir pris connaissance des contre indications et ne pas en faire partie.
Vérifie auprès de ton médecin si cette pratique n’est pas contre indiquée en fonction de ta situation.
Si tu as un doute contacte moi.
- Femme enceinte
- Stress post traumatique profond
- Si tu es sous effet d’une drogue récréative
- Si tu prends actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépressant)
FAQ
Une séance dure 2h.
Elle aise fait allongée sur le dos, accompagnée d’une playlist, spécifiquement préparée à chaque sessions, pour soutenir l’expérience.
Il est recommandé de :
- porter des habits confortables
- d’avoir de l’eau pour après
- de quoi écrire
- éventuellement un bandeau pour les yeux
Ne pas trop manger ni trop boire avant la séance et penser à passer aux toilettes avant de commencer
Tous les camaïeux d’expériences sont possibles.
Quoi que vous viviez est normal !
Vous pouvez tout vivre : mentalement, spirituellement, émotionnellement.
- Il peut ne rien se passait si le mental est trop présent et que l’on cherche à appliquer « correctement » la méthode. Focalisez votre attention sur les sensations dans le corps et détendez-vous
- On peut s’endormir le corps se charge en oxygène ce qui amène un état agréable de flottement. Ce peut être aussi un mécanisme d’auto-protection du mental qui ne veut pas sortir de sa zone de confort. Débloquer ce mécanisme permettra aussi de sortir de notre zone de confort dans la vie afin de réaliser nos désirs.
Cela va dépendre de l’expérience vécue.
Tu peux autant être énergisé à la fin, qu’avoir besoin d’un peu plus de temps pour intégrer et laisser l’énergie retrouver sa place.
je conseille de rien prévoir après si ce n’est un temps au calme pour se laisser être.
Dans cette technique on supprime la pause entre l’expire et l’inspire, et l’expire et l’inspire, ce qui va mettre en mouvement l’énergie dans le corps.
Les inspires sont pleine set profondes et l’expire vise à relâcher comme pour s’abandonner au flow de la vie.
Nous cherchons le rythme du souffle personnel. Il se peut que par moment tu accélères en fonction de ton ressenti.
Ce n’est pas de l’hyperventilation.
Non si tu be fais pas partie des contre-indications citées au-dessus.
