Elle en Sens

Qu'est ce que le breathwork

Le Breathwork est une méthode de respiration consciente et connectée mise au point par Léonard Orr dans les années 60. Cette technique corporelle, permet de libérer les mémoires, les traumas et les croyances  cristallisés dans le corps afin d’accéder à notre plein potentiel, de reconnecter à notre sagesse intérieure et de révéler notre puissance.

La respiration est le reflet de notre rapport à la vie : dans l’inspiration se trouve notre désir,  notre énergie de vie et notre capacité à prendre ce qu’elle nous offre. Dans l’expiration notre faculté à faire confiance à la vie et à s’abandonner.

En débloquant notre mécanisme de respiration nous modifions notre relation à la vie.

En dépassant le mental, en rendant l’inconscient conscient, par une respiration active nous accédons à un état de conscience modifiée.

Lorsque nous sommes en état de conscience modifiée, où notre conscience est plus large, nous activons notre potentiel inné de guérison , où le corps sait ce qu’il a à libérer, à modifier, à transformer, afin que notre énergie vitale retrouve sa fluidité.

Le breathwork permet d’accéder à une compréhension psychologique profonde de ce que nous sommes.
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Pourquoi respirer

La respiration est la première chose que nous faisons en venant sur Terre et c’est la dernière que nous ferons.

L’air que nous respirations est aussi de l’énergie vitale, porteuse d’informations.

Conscientisée, elle permet d’équilibrer le corps et l’esprit, le conscient et l’inconscient, la matière et l’invisible… la polarité que nous expérimentons sur Terre.

 

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Libérer le mécanisme de respiration

Nous ne respirons que 25% à 30% de nos capacités. Nos expériences de vie, conditionnements et croyances réduisent la circulation de l’énergie vitale dans le corps.

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Transformer ses ombres en énergie vitale

Pour se libérer de nos blessures et traumas (mêmes petits), il est nécessaire  de refaire l’expérience afin de prendre pleinement conscience des aspects de la réalité de la situation originelle

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Acriver son potentiel de guérison inné

En retrouvant notre pleine capacité respiratoire, l’énergie vitale  circule sans entraves et peut nourrir pleinement nos cellules. 

Par les états modifiés de conscience nous faisons l‘expérience de la reliance à plus grand que soi, l’Univers et au Mystère de la vie.

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Les bienfaits de la respiration connectée

  • Augmentation de l’énergie générale, de la sérénité et de l’énergie sexuelle
  • Reconnexion à soi, meilleure connaissance et acceptation
  • Meilleure image de soi, et du corps
  • Développement de la conscience et élargissement de la vision du monde
  • Renforcement de l’immunité, de la circulation sanguine, du Ph du sang, de la production hormonale…
  • Réduction de la douleur  physique et mentale (dépression, brouillard mental)
  • Augmentation de la concentration, de la créativité
  • Meilleure relation aux autres
  • Développement d’une nouvelle relation avec la force de vie, l’univers, les autres êtres vivants
  • Ouverture de coeur avec la vie en général
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Comment respirer

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Pour les personnes qui veulent :

  • Découvrir leur plein potentiel
  • Retrouver leur pouvoir personnel
  • Se libérer de leurs blocages
  • Être un joie d’être vivant
  • Etre inspirer par la vie
  • Etre en lien avec le Mystère de la vie
  • Expérimenter la guérison de la psyché
  • Transformer leur vie
  •  Vivre leur dimension spirituelle de façon responsable et autonome

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La respiration est le Souffle de l'Ame

Le breathwork est bien plus qu’une technique, c’est le souffle de l’âme qui se met en action.

L’air que l’on respire et aussi de l’énergie de vie qui est porteuse d’informations. En conscientisant ce fait par le souffle nous nous relions à la conscience supérieure qui organise l’univers.

Les situations extérieures ne sont que le reflet de ce qu’il se passe à l’intérieur de nous!. Grâce à ce souffle de vie, l’âme vient nettoyer, débloquer, libérer et alchimiser notre intérieur pour nous remettre en lien et cocréer avec elle. Elle nous apporte de nouvelles informations pour nous préparer  au nouveau futur de l’humanité.

Ce qui se passe dans mes sessions : mon énergie,  la musique préparée spécifiquement pour chaque session et mon intention sont dans le but de te rappeler qui tu es. Tu te reconnecte à ton âme et accède à tes potentiels.

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Comment pratiquer le breathwork

Contre indications

La technique du breathwork étant puissante il y a un certain nombre de contre indications que tu trouveras ci dessous surtout pour la pratique à distance. Des séances en individuelle seront adaptées à la personne.

En participant à une session en ligne, tu reconnais avoir pris connaissance des contre indications et ne pas en faire partie. Vérifie auprès de ton médecin si cette pratique n’est pas contre indiquée en fonction de ta situation.

Si tu as un doute contacte moi.

– Femme enceinte

– Stress post Traumatique profond

– Si vous êtes sous effet d’une drogue récréative

– Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépressant)

– Haute pression artérielle

– Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC

– Asthme sévère

– Epilepsie

– Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique

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