Qu'est ce que le Breathwork

Le Breathwork est une méthode de respiration volontaire, consciente et connectée qui permet d’accéder à notre plein potentiel physique, émotionnel et spirituel.

 

Notre corps porte l’emprunte de notre histoire de vie. 

Tout ce que nous n’avons pas pleinement vécu émotionnellement empêche l’énergie de vie de circuler à l’intérieur du corps,  ce qui se traduit par la manière dont nous respirons. 

Les blocages internes se répercutent à l’extérieur dans notre vie.

 

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La respiration est le reflet de notre rapport à la vie

– Dans l’inspiration se trouve notre désir,  notre énergie de vie et notre capacité à prendre ce qu’elle nous offre

– Dans l’expiration se situe notre faculté à faire confiance à la vie et à s’abandonner à elle.


En débloquant le mécanisme de respiration nous modifions notre relation à la vie.

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En supprimant la pause entre l’inspire et l’expire, et l’expire et l’inspire,  la  circulation  de l’énergie dans le corps est activée, ce qui permet de défaire les tensions, d’amener à la conscience ce qui a besoin d’être révélé.

En dépassant le mental, en rendant l’inconscient conscient, tu accèdes à un état de conscience modifiée.

Ainsi, la  conscience élargie, tu actives ton potentiel inné de création, où le corps sait ce qu’il a à libérer, à modifier, à transformer, afin que l’énergie vitale retrouve sa fluidité.

Le processus se fait, alors,  naturellement au rythme de la personnes.

Le breathwork permet d’accéder à une compréhension profonde de ce que nous sommes

POURQUOI6BREATHWORK

Pourquoi respirer

La respiration est la première chose que nous faisons en venant sur Terre et c’est la dernière que nous ferons.

L’air que nous respirons est aussi de l’énergie vitale, porteuse d’informations.

Conscientisée, elle permet d’équilibrer le corps et l’esprit, le conscient et l’inconscient, la matière et l’invisible… : la polarité que nous expérimentons sur Terre.

Par le breathwork nos cellules sont mieux oxygénées, ce qui permet une meilleure régulation du pH du sang.

Par conséquent cette technique agit sur le stress, les pensées négatives, les croyances limitantes … pour retrouver créativité et alignement avec soi-même et les autres.

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Libérer le mécanisme de respiration

Nous ne respirons que 25% à 30% de nos capacités. 

Le pH du sang peut être impacté, entrainant un déséquilibre acido-basique dans le corps, terrain de maladies.

Ainsi le Breathwork permet (entre autre) de retrouver une clarté mentale, d’éliminer le stress,  les toxines et les tensions musculaires.

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Transformer ses blocages en énergie vitale

Nos expériences de vie, blessures émotionnelles, traumas (mêmes petits), conditionnements et croyances ont créé des empruntes énergétiques dans le corps, réduisant la circulation de l’énergie vitale

La technique du  Breathwork remet en mouvement et libère ce qui entravait l’énergie.

Les émotions, les peurs et les croyances qui nous limitaient, disparaissent.

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Activer son potentiel de création

En retrouvant notre pleine capacité respiratoire, l’énergie vitale  circule sans entraves et peut nourrir pleinement nos cellules. 

Par les états modifiés de conscience nous faisons l‘expérience de la reliance à plus grand que soi, l’Univers, au Mystère de la vie qui souhaite s’expérimenter à travers l’être unique que nous sommes.

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La respiration est le Souffle de l'Ame

Le breathwork est bien plus qu’une technique, c’est le souffle de l’âme qui se met en action.

L’air que l’on respire et aussi de l’énergie de vie qui est porteuse d’informations. En conscientisant ce fait par le souffle nous nous relions à la conscience supérieure qui organise l’univers.

Grâce à ce souffle de vie, l’âme vient nettoyer, débloquer, libérer et alchimiser notre intérieur pour nous remettre en lien et cocréer avec elle dans notre plein potentiel

Le Breathwork m’a permis de retrouver goût à la vie, de me connecter avec mon être profond et de me libérer des croyances sur moi-même et de mes peurs pour oser ETRE.

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Témoignages

BIENFAITS-BREATHWORK

Les bienfaits de la respiration connectée

  • Augmentation de l’énergie générale, de la sérénité et de l’énergie sexuelle
  • Reconnexion à soi, meilleure connaissance et acceptation
  • Meilleure image de soi, et du corps
  • Développement de la conscience et élargissement de la vision du monde
  • Renforcement de l’immunité, de la circulation sanguine, du pH du sang, de la production hormonale…
  • Réduction de la douleur  physique et mentale (dépression, brouillard mental)
  • Augmentation de la concentration, de la créativité
  • Meilleure relation aux autres
  • Développement d’une nouvelle relation avec la force de vie, l’univers, les autres êtres vivants
  • Ouverture de coeur avec la vie en général
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Restons en lien

Comment respirer

Pour les personnes qui veulent :

  • Découvrir leurs pleins potentiels
  • Retrouver leur pouvoir personnel
  • Se libérer de leurs blocages
  • Être un joie d’être vivant
  • Etre inspirer par la vie
  • Se reconnecter à la vie
  • Expérimenter la guérison de la psyché
  • Transformer leur vie
  • Retrouver joie et légèreté

Comment pratiquer le breathwork

Contre indications

La technique du breathwork étant puissante il y a un certain nombre de contre indications à prendre en compte. 

Des séances en individuelle seront adaptées à la personne et permettront un travail personnel et profond.

En participant à une session, tu reconnais avoir pris connaissance des contre indications et ne pas en faire partie. 

Vérifie auprès de ton médecin si cette pratique n’est pas contre indiquée en fonction de ta situation.

Si tu as un doute contacte moi.

liste

  • Femme enceinte
  • Stress post Traumatique profond
  • Si tu es sous effet d’une drogue récréative
  • Si tu prends actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépresseur)
  • Haute pression artérielle
  • Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
  • Asthme sévère
  • Epilepsie
  • Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique
  • FAQ

    Une séance dure 2h.

    Elle aise fait allongée sur le dos, accompagnée d’une playlist, spécifiquement préparée à chaque sessions, pour soutenir l’expérience.

    Il est recommandé de : 

    • porter des habits confortables
    • d’avoir de l’eau pour après
    • de quoi écrire
    • éventuellement un bandeau pour les yeux

    Ne pas trop manger ni trop boire avant la séance et penser à passer aux toilettes avant de commencer

    Tous les camaïeux d’expériences sont possibles.

    Quoi que vous viviez est normal !

    Vous pouvez tout vivre : mentalement, spirituellement, émotionnellement.

    • Il peut ne rien se passait si le mental est trop présent et que l’on cherche à appliquer « correctement » la méthode. Focalisez votre attention sur les sensations dans le corps et détendez-vous
    • On peut s’endormir le corps se charge en oxygène ce qui amène un état agréable de flottement.  Ce peut être aussi un mécanisme d’auto-protection du mental qui ne veut pas sortir de sa zone de confort. Débloquer ce mécanisme permettra aussi de sortir de notre zone de confort dans la vie afin de réaliser nos désirs.

    Cela va dépendre de l’expérience vécue.

    Tu peux autant être énergisé à la fin, qu’avoir besoin d’un peu plus de temps pour intégrer et laisser l’énergie retrouver sa place.

    je conseille de rien prévoir après si ce n’est un temps au calme pour se laisser être.

    Dans cette technique on supprime la pause entre l’expire et l’inspire, et l’expire et l’inspire, ce qui va mettre en mouvement l’énergie dans le corps.

    Les inspires sont pleine set profondes et l’expire vise à relâcher comme pour s’abandonner au flow de la vie.

    Nous cherchons le rythme du souffle personnel. Il se peut que par moment tu accélères en fonction de ton ressenti.

    Ce n’est pas de l’hyperventilation.

    Non si tu be fais pas partie des contre-indications citées au-dessus.