– Tu ne supportes plus les effets secondaires de ta contraception hormonale

– Tu ne veux plus prendre la pilule

– Tu ne veux pas de corps étrangers dans ton corps (stérilet, implant, anneau vaginal)

– Tu veux te reconnecter avec ton corps

– Tu aimerais découvrir sui tu es au naturel

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IMAGINE SI …​
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– Tu avais une contraception respectueuse de ton corps et de la nature

– Tu avais une contraception naturelle sans effets secondaires : Tu te connais toi au naturel

– Tu connaissais ton corps et le fonctionnement du cycle menstruel pour déterminer ta période fertile : Tu as la connaissance du mécanisme de la fertilité et tu es confiante

– Tu savais interpréter ton cycle : Tu sais si tu ovules ou pas et si tes hormones sont équilibrées

– Tu étais responsable de tes choix et de tes actes Tu sais quand avoir des rapports sans risques

– Tu avais une relation plus harmonieuse avec ton cycle et ton corps

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Qu'est-ce que la symptothermie ?

Sensiplan est une méthode permettant de gérer sa fertilité de façon naturelle. La femme observe les signes de fertilité (température, glaire cervicale et/ou col de l’utérus), qui se modifient au cours de son cycle.

C’est une méthode d’auto-observation (MAO) ou d’sobservation du cycle, méthode des indices combinés, appelée aussi la symptothermie.

Les deux signes sont :

– Sympto : Modification des glaires cervicales et/ou du col de l’utérus

– Thermique : Variation de la température du corps

Ces observations, notées sur un graphique, sont interprétées en suivant des règles simples et rigoureuses.

Par ce double contrôle, on détermine avec précision les jours fertiles et infertiles.

Ainsi, c’est au couple de décider s’il souhaite éviter ou favoriser une grossesse.

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Quelle est son efficacité ?​

– Cette méthode symptothermique, à double contrôle, a été mise au point en Allemagne.
Elle est étudiée depuis 30 ans dans les universités de Düsseldorf et d’Heidelberg, en  collaboration avec la Section Fertilité Naturelle de la société Allemande d’Endocrinologie gynécologique et de Médecine de la fertilité.


– Reconnue par l’OMS

– Depuis 2010, la marque SENSIPLAN® est déposée et protégée, ce qui permet de différencier ces résultats de recherches scientifiques, des autres méthodes naturelles.


– Sensiplan est aussi fiable (0,4 Indice de Pearl (IP)avec abstinence en période fertile) que la pilule à condition que la méthode ait été apprise et que les cycles soient correctement interprétés.
O,6 IP avec utilisation de méthode barrière en période fertile
1,8 IP en usage pratique (avec abstinence, méthode barrière ou retrait en période fertile)

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Regarde ma présentation vidéo de la contraception au naturel

Tu recevras aussi  des conseils, des astuces et les bons outils pour commencer

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Se FORMer à la symptothermie POUR ...

INTÉGRER LA MÉTHODE PAS A PAS

Les sessions de formation se font toute les 3 semaines, ce qui permet d'apprendre graduellement la méthode tout en commençant à pratiquer et à appliquer la théorie

GAGNER EN CONFIANCE

Je t'accompagne et te soutiens à chacun de nos RDV.
De nombreux graphiques, exemples quizs et conseils sont utilisés tout au long

DEVENIR AUTONOME

Je vérifie à chaque étape ton apprentissage et ta pratique de la méthode afin que tu deviennes indépendante dans la gestion de ta fertilité par la suite

A qui s’adresse la symptothermie?

A tous les couples et toutes les personnes menstruées, quelque soit :
- La durée de leurs cycles : réguliers, irréguliers, longs ou courts

- La période de la vie : puberté, post-pilule, désir de grossesse, post-partum, allaitement, pré-ménopause

- L’utilisation de la méthode : contraception, conception-désir d'enfant et observation du cycle pour mieux se connaître

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Les bénéfices

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LES FORMATIONS