Catégorie : Gérer sa fertilité au naturel

L’auto-observation du col de l’utérus avec un spéculum

L’auto-observation du col de l’utérus avec un spéculum

A la différence de l’auto-observation avec le doigt, le spéculum te permet de voir à quoi ressemble ton col de l’utérus. Cette démarche est issue du mouvement “Self-help“ des années 70 afin de se réapproprier son corps par la connaissance de celui-ci. Cet article te guide pas à pas dans l’observation du col de l’utérus.

L’auto-observation du col de l’utérus

L’auto-observation du col de l’utérus

Le col de l’utérus change de position tout au long du cycle sous l’effet des hormones. Sa position, sa consistance et son ouverture se modifient comme la glaire cervicale et la température, indices de la fertilité.
Comment faire pour observer ce changements ? Je t’explique comment faire et quoi observer.

Les 2 types de contraceptifs : les oestro-progestatifs et les progestatifs

Les 2 types de contraceptifs : les oestro-progestatifs et les progestatifs

La diversité des méthodes contraceptives permet de changer et d’adapter la méthode selon ses souhaits et les périodes de vie.
Il existe deux familles de contraceptions, les oestro-progestatives et les progestatives.
Voyons quelles sont leurs différences, leur efficacité et leur mode d’action.

Les cycles menstruels longs ou courts : sont-ils irréguliers ?

Les cycles menstruels longs ou courts : sont-ils irréguliers ?

Le cycle menstruel est l’expression de la fertilité cyclique ainsi que de la santé globale.
Chaque personne possède son propre rythme qui est amené à se modifier en fonction des périodes et des événements de la vie.
Voyons plus en détails comment les irrégularités de la phase folliculaire et de la phase lutéale.

Les hormones du cycle menstruel

Les hormones du cycle menstruel

Le cycle menstruel est contrôlé par la glande pituitaire ou hypophyse. Une petite glande située au milieu du cerveau qui produit des hormones. Elle sécrète entre autre l’hormone-folliculo-stimulante (FSH) et l’hormone lutéinisante (LH).
Toutes 2 sont des hormones hypophysaires qui contrôlent les ovaires.

Les organes génitaux féminins

Les organes génitaux féminins

Connaître les organes reproducteurs pour comprendre leur rôle dans la fertilité mais surtout pour se connaître soi-même et se réapproprier son corps.

Beaucoup de tabous habitent le corps de la femme. Nous sommes constamment bombardées d’images parfaites dans les médias, qui jouent à notre insu dans notre inconscient. Ce poids de l’image “parfaite” pousse nombre d’entre nous à nous critiquer, à détester des parties de notre corps