La courbe de température augmente en phase prémenstruelle mais elle redescend en fin de cycle, lorsqu’il n’y a pas de fécondation. Mais que se passe t-il lorsqu’il y a fécondation ? Que nous montre la température ?

Lorsque l'on gère sa fertilité au naturel avec la symptothermie, on observe 2 critères : la glaire cervicale (ou le col de l'utérus) et la température. C'est la combinaison de ces 2 observations qui ouvre et ferme la période de fertilité et qui garantissent la fiabilité de la méthode. Ces 2 symptômes sont en lien avec la variation hormonale tout au long du cycle.

Le cycle sert à la reproduction. Mais on le dissocie de notre énergie même, qui nous tient en vie. Le cycle menstruel est lié à ton énergie créatrice.

Quand on commence à pratiquer la symptothermie, l’observation de la glaire cervicale n’est pas évidente. C’est une nouvelle habitude à mettre en place. Il est normal de ne pas y arriver tout de suite. C’est pour cela que je propose 4 astuces pour faciliter ce nouvel apprentissage.

A la différence de l’auto-observation avec le doigt, le spéculum te permet de voir à quoi ressemble ton col de l’utérus. Cette démarche est issue du mouvement “Self-help“ des années 70 afin de se réapproprier son corps par la connaissance de celui-ci. Cet article te guide pas à pas dans l'observation du col de l'utérus.

Le col de l’utérus change de position tout au long du cycle sous l’effet des hormones. Sa position, sa consistance et son ouverture se modifient comme la glaire cervicale et la température, indices de la fertilité. Comment faire pour observer ce changements ? Je t'explique comment faire et quoi observer.

La diversité des méthodes contraceptives permet de changer et d’adapter la méthode selon ses souhaits et les périodes de vie. Il existe deux familles de contraceptions, les oestro-progestatives et les progestatives. Voyons quelles sont leurs différences, leur efficacité et leur mode d’action.

Le cycle menstruel est l'expression de la fertilité cyclique ainsi que de la santé globale. Chaque personne possède son propre rythme qui est amené à se modifier en fonction des périodes et des événements de la vie. Voyons plus en détails comment les irrégularités de la phase folliculaire et de la phase lutéale.

Le cycle menstruel est contrôlé par la glande pituitaire ou hypophyse. Une petite glande située au milieu du cerveau qui produit des hormones. Elle sécrète entre autre l’hormone-folliculo-stimulante (FSH) et l’hormone lutéinisante (LH). Toutes 2 sont des hormones hypophysaires qui contrôlent les ovaires.

Connaître les organes reproducteurs pour comprendre leur rôle dans la fertilité mais surtout pour se connaître soi-même et se réapproprier son corps. Beaucoup de tabous habitent le corps de la femme. Nous sommes constamment bombardées d’images parfaites dans les médias, qui jouent à notre insu dans notre inconscient. Ce poids de l’image “parfaite” pousse nombre d’entre nous à nous critiquer, à détester des parties de notre corps

Le Bain de verge est utilisé par la personne de sexe masculin afin de bénéficier de l’infusion de plantes réalisée pour les bains de vapeur dans un but de bien être et pour résoudre quelques tracas.

Héritage de pratiques ancestrales, les vapeurs vaginales étaient transmises entre femmes comme outil thérapeutique et de bien-être pour accompagner leur santé.